体控电疗---颈椎我自我调理及预防

预防颈椎过度劳损，首先要纠正糊口中的不良姿势，防止慢性损伤，伏案时若不留意桌椅的高度与自己的身材相适应，不正视业余时间的平衡运动，时间长了将会发生肩颈部软组织负荷，不仅轻易发生腰背软组织劳损，而且可发展为颈、胸、腰椎关节功能紊乱。其次，可根据不同的春秋和体质前提，选择适合的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼。50岁以上的人，脊柱多有退行性改变，更应正视。即便在夏季，也要留意颈腰部保暖，减少缩颈、耸肩、哈腰等姿势，留意防止颈肩受寒，尤其睡眠时颈肩部要保暖。

体控电疗调理颈椎病方法：

取穴：颈肩疼痛部位、肩井、肩髃、臑俞内外关。

操作方法：自我理疗法通达督脉，通过自我理疗调理有关穴位1-3分钟，颈肩敏感点用电时，肩胛上提颈侧歪，其必然运动，连续作5分钟。贴压在臑俞穴上患者有明显的痛感。通达肩胛骨深层，不是颈椎则没有痛感。贴压肩髃穴时，手臂有明显外展动作。每次15-20分钟为宜，一天一次，十次一个疗程，也有一次痊愈的，嘱其巩固2-3次即可。

健丽寿体控电疗法针对颈椎病，可以通过改善局部血液与淋巴循环，解除颈椎局部肌肉痉挛与粘连，改善或整理颈椎关节错乱，消除增生的骨组织对神经与周围软细胞的压迫与刺激，仰制骨关节退行性病变的发展。使颈椎症状逐渐消失。